Оригинал часов Michael Kors и копия с Aliexpress. Чем отличается и стоит ли заказывать?

Модные часы Michael Kors успели стать культовыми, и есть в инстаграмме каждой модной блоггерши. Удобные и красивые, а когда-то еще и демократичные :-), но курс доллара стукнул за 73 рубля, и такие часики уже обходятся в одну минимальную зарплату москвича. Я питаю слабость к часикам, некоторые покупаю на закрытых распродажах, например, с Gilt. Во времена $ за ...

Идея для творческих подарков. Раскрашиваем матрешки

В магазине для творчества я уже давно косилась на деревянные заготовки, оказалось, что по ним можно не только выжигать, но и раскрашивать обыкновенной гуашью. Думаю получится прекрасный подарок от малыша для родных., ну и от взрослых, если ее как-нибудь занятно раскрасить к празднику. Мы решили начать со средней матрешки, но за пару недель Алихан с ...

Когда болеют погодки, как выжить маме?

Прошедшая неделя превратилась для меня в маленький домашний ад! Старший простыл, а у младшего началась "зубная" история. Пока Эрдоган и Путин обменивались выпадами и вели к войне, мои детки атаковали меня своими капризами, нытьем, соплями и т.п Так сложно мне приходилось только сразу после роддома, когда я только привыкала к роли мамы погодок.  Мы почти никуда не выходили, ...

2-я неделя марафона «Худеем вместе»

Если первая неделя похудения далась мне легко: я была полна мотивации и задора, но вот вторая неделя дается очень очень тяжко. Когда я начинала эту историю, я не ждала, что все будет легко, я думала, что сложнее всего для меня будет питаться правильно, но не тут то было. Как раз таки кушать много, вкусно и часто перекусывая ...

Быстрые соки от Nutribullet

Я обожаю соки! С детства! Но столько сил уходит на обычные соковыжималки, и остается много тушки после выжимки сока. Мы открыли для себя это чудо - машинку, которая крутит овощи, фрукты, даже орехи, и превращет это вo вкусные соки-smoothie. Комбинации могут быть любые, на заврак можно даже закинуть мюсли, клубнику, молоко, или для тех кто на ...

Моя кофемания: кофе по-турецки в кофемашине

Чашка вкусного кофе или чая - это мой релакс. Захаживаю в специализированные магазины чая и конечно люблю капучино, латте или американо, но недавно открыла для себя кофе по-турецки, которое меня просто покорило. Покупок из Турции в блоге еще не было, нужно это исправить! Итак, у нас в доме появилась чудо кофемашинка Beko, которая делает только вкусный ...

Первые три дня в марафоне «Худеем вместе»

Пришло время дня моего небольшого отчета, о том как проходит мое похудение в марафоне. День 1.  Атака на перекусы! Сама мысль о том, что я теперь "на диете", пробудила во мне зверский аппетит! Напомню, что я мама погодок, поэтому постоянно жевать какие-то перекусы с детками - моя норма. Я заменила все эти вкусные перекусики на здоровые: сухофрукты, ...

Старт марафона «Худеем вместе» и мотивация

Для стойкого похудения нужна мотивация, а что может быть эффективнее, чем наблюдать за собственным прогрессом на фото! Девушки, делаем селфи в полный рост в 2 ракурсах: фас и профиль! Можно сфоткаться в самом красивом комплекте белья или просто шортах и майке, в общем, главное, чтобы была видна фигура :) Ни в коем случае не удаляем ни одного кадра! Все ...

Как тренироваться? Марафон «Худеем вместе» 1 неделя.

Правило: 1 день - 1 тренировка! В марафоне помимо питания важное место отводится тренировкам, которые делятся на 3 типа: Интенсивные (по 30 минут по картинкам)  Спокойные (просто 40-минутная прогулка пешком или на велосипеде.)  Растяжка (Небольшую растяжку следует делать после каждой тренировки, но один день лучше посвятить основательной растяжки всего тела 30 минут.) Именно за счет интенсивных тренировок получаешь хорошую фигуру! Предупреждаю только ...

Как правильно питаться? Марафон «Худеем вместе».

Главная часть нашего марафона - это правильное и сбалансированное питание, которое подходит также кормящим матерям, а также тренировки. За основу я брала книгу Кайлы Итсинес о питании, но адаптировала ее под наши реалии. Как питаться и сколько раз в день?  В зависимости от вашего графика определяйте сами с какой периодичностью вам оптимально поесть. Нужно уложится в 5 приемов пищи, ...