Быстрый десерт «Злаковая вкусняшка набегу»

Многие кто меня знают, знают, что я люблю не только вкусно покушать, но готовить тоже. Я часто экспериментирую с разными рецептами, никогда не следую точному правилу, добавляя свои собственные штрихи. На днях мне захотелось чего-то вкусненького и полезного, но и быстрого, т.к. успеть поесть с двумя детьми — это большая привилегия. На английском они называются Raw Energy Balls. Рецептов в интернетe куча, но как поется, я его слепила, из того, что было.

nissatips_energy_balls)_logo

В принципе, что туда класть не принципиально, но главное связывающее звено — это финики. Они помогают связать все остальные ингредиенты, чтобы шарики не рассыпались, кстати сахар сюда я вообще не добавляла. Вот, что я в итоге изобрела:
Рецепт моих шариков:
Овсянка (полстакана где-то)
Семечки (1/4 стакана)
Арахис (1/4 стакана)
Грецкий орех (1/4 стакана)
Финники (больше всех, может быть 2-3 стакана, на глаз, можно и побольше, они не повредят)
Все это в комбайнер, когда все измельчилось, берете руками и делаете шарики.

shariki
В конце обваляла некоторые в кокосовой стружке.
И готово!
У меня получилось где-то 18-19 шариков, сколько я слопала в процессе не знаю ))
Можно убрать в коробочку с крышкой и в холодильник. Вкусно к чаю или вместо завтрака.
nissatips_energy_balls_1
nissatips_energy_balls_2
Приятного аппетита!
Signiture_zebunisso_cooking
 

Facebook Comments
2 Comments
  • Anna Lejava
    Ноябрь 2, 2015

    Yam yam

    • Zebunisso
      Ноябрь 3, 2015

      🙂 podelites potom kak u vas poluchilos! :))

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *