Куда же я пропала на три месяца?

На самом деле никакой интриги нет, и все страшно прозаично.  Я поняла, что эмоционально выгораю, а точнее сгораю…не буду вдаваться в детали, но в общем коротнуло меня в предверии моего 29-летия на грустное безнадего от моего затянувшегося дня сурка.

Навалилось все, что можно и вот я и провалилась. Сначала сумасшедшая беготня по списку идеальных новогодних подарков для родных и близких, потом долгая простуда мальчишек и сидение в 4 стенах, муж, как говорится, кушал груш…и еще этот день рождение…нервы эх… мои бедные нервы…Не могу вспомнить, чтобы меня хоть раз так напрягала мысль о своем дне рождении, но в этот раз мысль о грядущем через год тридцатнике просто громом меня шарахала.

Вроде еще совсем недавно болезненно переживала за современное политическое и экономическое мироустройство, думала об аспирантуре, болтала без умолку и радовалась очередному покоренному таску на работе, а тут бац! проснулась мне почти 30 и у меня день сурка.

Может бы я так и не переживала, если бы не внешнее давление, которое приходится испытывать каждой молодой маме. Эти вечные сумасшедшие планки успеха и так всегда были довольно высокими, а тут еще спасибо Инстаграмму, который скоррелировал понятие успешности женщины до области фантастики.

Серьезно успешные мамы с фигурами модели, чьи дети уже в три года владеют программой 3 класса, чьи мужья задаривают цветами да бриллиантами, катают по миру, при этом у нее нет няни, она сама занимается с детьми, готовит, печет, убирает, да еще и открывает какой-нибудь успешный проект, и ей конечно нет 30. Серьезно, вы люди??? :)))

Я далеко не завистливый человек, но иногда пролистывая ленту сначала вдохновляешься красивыми картинками, а потом совокупный образ идеальной женщины начинает кидать тень сомнения на твою собственную уверенность в себе и твою обычную жизнь.  С этой мысли я и начала своей небольшой детокс от социальных сетей, который планировала ограничить месяцем, но три месяца пролетели незаметно, и вот я только недавно снова захотела вернуться в сеть.

Конечно SM-DETOX — это не лечение эмоционального выгорания и личных проблем, а скорее объяснение куда же я пропала и почему 🙂

Зачем поднимаю такую неудобную тему эмоционального выгорания?

Потому что каждой женщине важно знать, что ты хорошая мама, а чувство задолбанности и иссякшее терпение не делают вас плохой. Да мы взваливаем на себя кучу всего и устаем, да еще вчера тебя хватало на все и сразу, а сейчас плакать хочется от бессилия — это нормально, это бывает! Самое важное, что это проходит!

За эти четыре месяца не могу сказать, что полностью прошла свое эмоциональное выгорание, что сгорела или уже стала фениксом, определенно нет, я скорее прошла острую фазу. Пришла весна, а с видимо вернулся мой позитивный настрой!

Сложные времена требуют экстренных мер!

Мои дорогие мамочки, главное не замыкаться в своих мыслях и обидах, лучше вспомнить о себе и передвинуть приоритеты. 

Чувствуешь, что припекло и нервы уже лопаются — используй все безопасные способы перезагрузить свои мысли и настрой.
Старайся не сидеть дома и позволь себе маленькие радости, лучше выговориться подругам или провести время наедине с мужем.
Ничего страшного, если дети залипнут на время в планшете, или вместо детской площадки вы окажетесь в своей любимой кофейне.
В общем все детские запреты могут быть сняты и все ресурсы мобилизованы во имя вашего душевного восстановления. Детям нужна спокойная и счастливая мама, а не взвинченный комок нервов.
Конечно, нам мамочкам гораздо тяжелее, чем папочкам: тянем на себе все, поплачем по-женски от обиды, а потом снова в бой.
А обид накопилось море, ведь уверена не только у вас, нехватка внимания любимой женщины сказалась и на муже.
Не стройте баррикады из обид и претензий, сходите в конце концов на свидание с мужем, вспомните о лучших сторонах друг друга, за что полюбили его когда-то и как весело можете проводить время вдвоём. Вы проходите ВМЕСТЕ большой и трудный этап и главное не растерять друг друга по дороге.

Facebook Comments

No Comments Yet.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *